Informationen zur Therapie

Grundsätzlich gehe ich davon aus, dass Sie als "BewohnerIn" Ihres Körpers selbst das beste Gespür für Ihre Beschwerden und den größten Einfluss auf Ihren gesundheitlichen Zustand haben.

In der Behandlung lege ich viel Wert darauf mit Ihnen zusammen eine stimmige Lösung für Ihr Problem zu finden. Durch mein fachliche Expertise und meine praktische Erfahrung unterstütze ich Sie dabei Ihre Beweglichkeit, Kraft und Köperwahrnehmung zu verbessern, sodass Sie sich langfristig mit passenden Übungen selbst helfen können.

Bewegungseinschränkungen sind meiner Ansicht nach Anpassungsreaktionen des Körpers an die Lebensumstände eines Menschen. Sitzt man beispielsweise viele Stunden täglich, so versucht der Körper sich durch den Aufbau von Bindegewebe und den Abbau von Muskulatur so anzupassen, dass die Tätigkeit möglichst energiearm durchgeführt werden kann. Die Beweglichkeit wird zu Gunsten der Ergonomie reduziert.

Dass das nicht ohne Folgen bleibt, haben die meisten Menschen schon am eigenen Leib verspürt: Schmerzen im Bewegungsapparat sind häufig das Resultat von einseitigen und/oder statischen Belastungen auf die sich der menschliche Körper evolutionsbedingt nicht gut einstellen kann.

Prinzipiell ist unser Körper nämlich für viel und vielseitige Bewegung konzipiert - wir bestehen je nach Konstitution zumindest aus 30% Muskeln für die aktive Bewegung. Das hat uns einen entscheidenden Vorteil zum Überleben verschafft, ist aber für unsere aktuelle Lebensweise nicht immer von Vorteil.

Das Fazit und auch das Credo meiner Therapie lautet damit: Raus aus dem Schmerz - rein in die Bewegung!